Pilates sur le cours d'introduction au ballon

Rejoignez-moi pour Pilates sur la classe d'introduction au ballon. Je vais discuter des bases du gros ballon de stabilité, y compris de la taille de ballon dont vous avez besoin pour votre taille. Nous explorerons le mouvement sur le ballon qui vous préparera pour le cours de septembre.

*Assurez-vous d'installer votre tapis près d'un mur de support et soyez pieds nus.