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2025 年 3 月 20 日 QoD
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管理慢性疲劳和纤维肌痛旨在帮助那些患有慢性疲劳和纤维肌痛的人更好地控制他们的症状并改善他们的生活质量。本课程将概述慢性疲劳和纤维肌痛的原因和症状，以及管理它们的策略。我们将讨论有助于减轻症状的生活方式改变，例如饮食和锻炼，以及可能有益的替代疗法和草药。我们还将探索患有慢性疲劳和纤维肌痛的情感和心理方面，以及如何应对它们带来的挑战。最后，我们将讨论如何创建支持系统并寻找资源来帮助管理病情。
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关于 Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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