Chuỗi Truyền Thông Nhân Ái - Mùa Đông 2024

Qua nhiều năm giảng dạy tâm linh, tôi nhận ra rằng có một số kỹ năng cơ bản cần thiết để một người cảm thấy thực sự được kết nối và thoát khỏi những ranh giới sai lầm đặt ra cho chúng ta thông qua môi trường của chúng ta. Những nguyên tắc cơ bản này là giao tiếp từ bi, chánh niệm và thực hành chấp nhận và biết ơn.

Kỹ năng đầu tiên cần tập trung vào là giao tiếp vì điều này sẽ ảnh hưởng đến mọi con đường trong cuộc sống của bạn. Kiểu giao tiếp này không chỉ là một cách nói. Đây là nói và nghe từ trái tim, được gọi là giao tiếp từ bi.

Khi bạn có thể giao tiếp từ trái tim, việc sử dụng những phán đoán, dù tích cực như khen ngợi hay tiêu cực như phàn nàn, sẽ bị loại bỏ. Bạn sẽ có thể kết nối với người mà bạn đang nói chuyện và nghe thấy nhu cầu của họ đằng sau những lời họ đang chia sẻ. Đây cũng là cách tiếp cận mà tôi áp dụng với tinh thần, năng lượng và thậm chí cả việc tự nói chuyện với bản thân. Sẽ có ít xung đột hơn vì bạn sẽ ít bị kích động hơn bởi sự lựa chọn từ ngữ của một người và quan tâm nhiều hơn đến những gì họ đang cố gắng truyền đạt. Với tư cách là một người biết lắng nghe, bạn sẽ sẵn sàng đáp ứng cả nhu cầu của mình và nhu cầu của người khác. Rốt cuộc thì đây không phải là lý do tại sao chúng ta tham gia vào cuộc trò chuyện sao?

Hãy cùng tôi tham gia loạt bài 6 tuần này và khám phá lòng trắc ẩn trong giao tiếp. Tôi hướng những bài giảng của mình nhiều hơn đến những người có độ nhạy cảm cao, vì vậy trong suốt các lớp học, bạn sẽ nghe tôi nói về năng lượng ánh sáng vi tế cũng như tần số và rung động. Ngay cả khi bạn cảm thấy mình không nhạy cảm thì bộ truyện này vẫn sẽ hỗ trợ bạn. Tôi giảng dạy với sự hài hước và thực sự thích tạo ra những trải nghiệm cũng như thực hành để bạn áp dụng ở lớp và ở nhà với bài tập về nhà. Mua một vé và khuyến khích càng nhiều thành viên gia đình và bạn bè tham gia cùng bạn. Càng nhiều càng tốt. Tôi hoàn toàn nhận thức được rằng, với mức giá của một cái, nhiều người có thể được hưởng lợi, nhưng mục tiêu ở đây là tập trung vào sự phát triển của bạn và có một cộng đồng xung quanh sẽ giúp bạn tiếp thu thông tin hơn bao giờ hết.

Nên đọc cho loạt bài này là Giao tiếp bất bạo động của Marshall Rosenburg

Tôi mong được chia sẻ thời gian với bạn và nhìn thấy bạn có nền tảng vững chắc hơn, có được sự tự tin và bày tỏ sự đồng cảm trong khi trò chuyện bình thường.

Lớp 1: Giao tiếp nhân ái: OFNR: Quan sát và tạm dừng
Jamie sẽ đạt được sự đồng ý về các chính sách tốt nhất để xuất hiện và vượt qua các mục tiêu của loạt phim. Chúng tôi sẽ bỏ phiếu về công việc đôi vì một số người sẽ muốn hợp tác với các bạn cùng lớp và những người khác sẽ muốn tự mình thực hành với bạn bè và gia đình.

Lớp 2: Quan sát nhu cầu
Cùng nhau chúng ta sẽ kiểm tra lẫn nhau. Sau đó chúng ta sẽ xem xét nhu cầu và lý do tại sao chúng lại ở đó.

Lớp 3: Tôi cảm thấy _________
Chúng ta sẽ cùng nhau kiểm tra và bắt đầu khám phá cảm xúc của mình. Thông thường, một người chỉ xếp mọi thứ họ cảm nhận vào tám cảm xúc khi có vô số biểu hiện cảm xúc. Chúng ta sẽ giải quyết ý nghĩa thực sự của sự đồng cảm.

Lớp 4: Yêu cầu.
Việc lên tiếng có sức mạnh lớn nên chúng ta sẽ nói về việc sử dụng nó vì lợi ích của tất cả mọi người.

Lớp 5: Ngôn ngữ đường phố hàng ngày
Sử dụng giao tiếp từ bi trong cách hàng ngày.

Lớp 6: Vượt qua giới hạn của bạn
Giới hạn không còn là điểm dừng mà là nơi để phát triển và mở rộng nhận thức. Bạn đang phát triển một lối sống không sử dụng kỹ thuật. Buổi học này sẽ giúp bạn tích hợp kinh nghiệm vào nền tảng của mình.

Tất cả các lớp ảo đều được ghi lại. Bạn có thể mua bản ghi bất cứ lúc nào và xem bao nhiêu lần tùy thích!