آیوروید: آپ کے دوشا کے لیے مراقبہ

اس تجرباتی کلاس میں، آپ سب سے پہلے آیوروید کی بنیادی باتوں اور دوشوں (آئینی اقسام) کے بارے میں سیکھیں گے۔ ہم اس بات پر بحث کریں گے کہ ہر دوشا کی قسم کو مختلف قسم کے مراقبہ کی ضرورت کیوں ہے۔ پھر، ہم ایک مراقبہ کا تجربہ کریں گے جو آپ کے مخصوص آیورویدک آئین کے مطابق ہے۔ آیوروید کے پہلے علم کی ضرورت نہیں ہے۔