Antibiyotik Bağırsak Sıfırlama

Antibiyotik aldıktan sonra bağırsaklarınızı sıfırlamanın en iyi yolunun ne olduğunu merak ediyor musunuz?

Antibiyotiklerin bağırsak sağlığınız için ne kadar kötü olduğunu çok duyuyoruz. Açıkçası, bunları alıp sonrasıyla daha sonra ilgilenmenin daha iyi olduğu durumlar vardır.

Antibiyotik aldıktan sonra şunları yaşayabilirsiniz:
• Şişkinlik, gaz, geğirme ve osurma
• Gırtlakta gurgurlama sesleri, karnınızda rahatsızlık, yedikten sonra kramp veya iğrenç hissetme
• Beyin sisi
• Dışkıda değişiklik - daha gevşek veya daha kabız
• Kötü kokulu kadın organları

Bu ustalık sınıfında şunları keşfedeceksiniz:
• Optimum sağlığa hızla geri dönmek için en iyi 5 ipucum.
• Mikrobiyomunuzu dengeye getirmek için en çok ve en az destekleyici yiyecekler.
• Bağırsak floranızı sıfırlamak için hangi tür probiyotikler en iyisidir. (İpucu: Bunlara başlamak ve bırakmak istersiniz!)
• Bir antibiyotik küründen önce, sırasında ve sonrasında ipuçları. • Vücudunuzun burada ve orada bir dizi reçeteyi kaldırabilmesi için nasıl sağlıklı kalabilirsiniz.