Zen Zone: ปลดปล่อยเทคนิคการลดความเครียด

เริ่มต้นการเดินทางสู่โซนเซนในชั้นเรียนเพื่อการเปลี่ยนแปลงนี้ ซึ่งคุณจะได้พบกับขุมทรัพย์ของเทคนิคการลดความเครียดเพื่อปลอบประโลมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ ดำดิ่งสู่โลกแห่งการออกกำลังกายด้วยการหายใจลึกๆ การทำสมาธิแบบมีไกด์ และการฝึกสติที่จะขจัดความเครียดและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า เตรียมพร้อมที่จะเริ่มต้นเส้นทางแห่งความสงบและความเงียบสงบจากภายใน!