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QoD 20 de março de 2025
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Técnicas diárias de atenção plena para reduzir o estresse
Especialista:
Gwen Lawrence
Programa Gravado
Sessão Gravada
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- 1Sessão
- 193Total de alunos matriculados
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Aprenda técnicas de atenção plena que você pode usar em sua mesa, no carro ou em suas sessões de meditação. Aprenda maneiras de acalmar sua mente, diminuir o estresse, aumentar a oxigenação e viver uma vida melhor com a cabeça mais clara.
Detalhes do programa
Jan 18, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Daily Mindfulness Techniques to Reduce Stress
30 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Gwen Lawrence
Gwen Lawrence
Gwen has been named Best of Westchester, and featured in ESPN Magazine as "The Best Innovation In Sports Medicine” and to date has personally trained over 3,000 MLB, NFL, NHL, MLS, LPGA and NBA.
Gwen has been a practicing fitness professional since 1990. Her...
Aprendizes (193)
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Técnicas diarias de atención plena para reducir el estrés
Especialista: Gwen Lawrence
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