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QoD 21 de março de 2025
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$20
Post Natal Pilates
Especialista:
Liz Chier
Programa Gravado
Sessão Gravada
$ 20
- 1Sessão
- 15Máximo de participantes
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
This class is for new Mom's from 6weeks post postpartum up to 1 year. However, this class is also for women experiencing the need for strength in core and pelvic floor beyond one year post pregnancy. All are welcome.
informação adicional
Equipment helpful to class: A Pilates Band ( One long Resistance band)
Detalhes do programa
Dec 10, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Post Natal Pilates
55 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Aprendizes (2)
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15 min de renforcement corporel total du tapis
Especialista: Liz Chier
Programa Gravado
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