Kelas Latihan Barre - 45 minit

Kelas Barre 45 Minit Atas Permintaan yang akan melatih seluruh badan anda. Anda boleh menggunakan barre/kerusi atau dinding. Ditambah dua berat paun, Barre Ball kecil jika anda mempunyai satu, dan jalur rintangan yang panjang. Barre Vida ialah senaman badan menyeluruh yang terbuka kepada wanita dan lelaki dari semua tahap kecergasan, menggabungkan kaedah asal Lotte Berk dengan sains senaman, Pilates dan tarian. Menggunakan latihan isometrik dan isotonik, anda akan memperoleh lebih banyak kekuatan, kestabilan dan fleksibiliti, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda!