Ayurveda: Pranayama per il tuo Dosha

In questa classe esperienziale, imparerai prima le basi dell'Ayurveda e dei dosha (tipi costituzionali). Discuteremo perché ogni tipo di dosha necessita di un diverso tipo di pratica del pranayama (respiro). Quindi, sperimenteremo una pratica pranayama adattata alla tua specifica costituzione ayurvedica. Non è necessaria alcuna conoscenza preliminare dell'Ayurveda.