Stressz és rugalmasság

A reziliencia az a képesség, hogy megelőzzük, ellenálljunk a csapásoknak és növekedjünk azokon. A rugalmasság nem azt jelenti, hogy az embernek nincsenek gondjai vagy szorongásai, de a stresszt pozitív módon tudja kezelni, ahelyett, hogy túlterhelt volna.