Bevezetés a „Fájdalomcsillapító Pilates”-be

45 perces, teljes testet fejlesztő Pilates edzés. Összpontosítson testhelyzetének visszaállítására, speciális mozdulatok rehabilitációjára, hogy csökkentse a fájdalmat és a kényelmetlenséget a vállában, a gerincében, a csípőjében és a térdében – mindezt hatékony erősítő edzés közben!