Yoga para tu semana: PREPÁRATE

Esta clase es para ti si quieres comenzar tu semana LISTO. Para reventar su caso de los lunes, o simplemente encontrar más INTENCIÓN para su semana en lugar de reaccionar. Recordar que hay más en la vida que hacer las cosas, y que la forma en que experimentas la VIDA es importante.

Esta sesión está diseñada para todos los niveles, desde el principiante absoluto hasta el practicante avanzado. Además del movimiento diseñado para ayudarlo a conectarse y energizar su mente y cuerpo, se lo guiará a través de una práctica de reflexión para obtener claridad sobre QUÉ es más importante y CÓMO desea ser a medida que avanza en la semana.

Lo que necesitará: una esterilla de yoga (o un piso cómodo), un diario o una hoja de papel y algo para escribir, y un poco de agua. Para apoyarlo mientras nos movemos y reflexionamos, puede ser útil tener una almohada y una manta disponibles.

¿Estás listo para hacer algo de tiempo para TI?