Prácticas simples de meditación

Esta clase, Prácticas simples de meditación, es para aquellos que son nuevos en la meditación o tienen alguna experiencia con ella. La clase será en parte conferencia y en parte experiencial.

Exploraremos varias prácticas de mediación teniendo en cuenta la practicidad, desde sesiones breves que puede adaptar a su día hasta prácticas de meditación curativas. Se explorarán meditaciones de diferentes tradiciones, así como los componentes energéticos de la visualización. (Por ejemplo, puede usar una imagen de "tierra" para ayudar a conectar su energía).

Esta clase se grabará si no puede hacerlo en vivo.