Postura Pilates y Fuerza

Experto: Liz Chier

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Sesión
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Descripción

Discusión

Clasificación

Aprenda a identificar los músculos posturales trabajando en movimientos de fuerza de oposición. Los estudiantes comenzarán en una serie de pie y avanzarán hacia el tapete. Esta clase es para todas las edades. Se requiere una alfombra y una toalla de baño para esta clase. Se recomienda andar descalzo.

Detalles del programa

Nov 17, 2021
07:30 (pm) UTC

1. Posture Pilates and Strength

60 sesión de minutos

Sesión grabada

Sobre Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...