

QoD 20 مارس 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1حصة
- 13إجمالي المتعلمين المسجلين
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
Students will learn techniques and patterning of muscle groups in a Pilates Mat class format. Expect detailed instructions of where to feel muscle activation and how to perform many of the Pilates exercises in a layered teaching technique. Exercises will be taught both standing and on the mat. Have a mat and bath sized towel ready.
تفاصيل البرنامج
Nov 12, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Pattering Movement in your body
60 جلسة دقيقة جلسة مسجلة
حول Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
المتعلمين (13)
مشاهدة الكلفئات أخرى من Liz Chier (0)
منظر
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!