शांतिपूर्ण नींद

हमारे 45 मिनट के शांतिपूर्ण नींद योग कक्षा के साथ अपने मन और शरीर को गहरी, आरामदेह रात के लिए तैयार करें। यह सुखदायक सत्र कोमल स्ट्रेच, शांत श्वास कार्य और तनाव को दूर करने और मन को शांत करने के लिए डिज़ाइन किए गए आरामदायक आसनों को जोड़ता है। अपने आप को एक शांत वातावरण में डुबोएं जो आपको शांति में ले जाता है, जिससे आपको सहजता से शांतिपूर्ण नींद में जाने में मदद मिलती है। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह कक्षा दिन भर की थकान दूर करने और तरोताजा नींद की रात को गले लगाने का सही तरीका है।